Präventives Ganzkörpertraining

In kleinen Gruppen trainieren wir 1 mal wöchentlich.

Im Vordergrund steht, dass wir zusammen Sport machen, Spass haben an Bewegen und dass jede Person auf seinem Niveau trainieren kann.

Ziel des Kurses:

  • Konditionsverbesserung
  • Zunahme der Muskelmasse
  • Reduzierung der Beschwerden (wenn vorhanden)
  • Reduzierung des Risikos von Herz- und Gefäßkrankheiten
  • Reduzierung des Diabetes Mellitus Risikos
  • Spaß an Bewegung


Da wir mit kleinen Gruppen arbeiten, ist die individuelle Betreuung sehr intensiv.

Dieser Kurs ist besonders gut für Menschen geeignet, die wenig Erfahrung haben im Ausdauer- und Muskeltraining. Auch Leute, die sich gern bewegen möchten, aber sich im Fitness - Studio nicht wohl fühlen, sind bei uns gut aufgehoben.

Bei diesem Kurs handelt es sich um gezieltes Herz- Kreislauftraining in Kombination eines Muskelaufbaus des ganzen Körpers unter Begleitung eines Physiotherapeuten.

Vor Kursbeginn muss jeder Teilnehmer ein Anamneseformular ausfüllen und wieder abgeben.

Das Programm ist verteilt über 10 Übungseinheiten von jeweils 50 Minuten, die Kosten betragen 90,00€.

Jede Stunde umfasst ein Warming-Up, Herz-Kreislauftrainingsteil, muskelaufbauende Übungen (auf der Matte oder auf einem Hocker) und ein Cooling-Down.

In der Regel werden von den Krankenkassen 80% dieser Kosten erstattet. Eine entsprechende Bescheinigung zur Vorlage bei der Krankenkasse erhalten Sie nach Beendigung des Kurses.

Bei  Nichtteilnahme ist eine Erstattung oder Gutschrift des Kurses nicht möglich.

Bei Interesse ist Anmeldung jederzeit möglich.

Kontakt

 

Fallstraße 19
46459 Rees
T: 0 28 51 917 110
F: 0 28 51 917 117

M: 0 170 283 562 7

E-Mail schreiben

Physiotherapie


Mit einem umfassenden Angebot an Behandlungs-
methoden sind Sie bei uns in den besten Händen
wenn es um Ihre Gesundheit geht.


Leistungen


Leistungen: 

  • Physiotherapie
  • Massage
  • Entspannungstherapie
  • Elektrotherapie
  • Wärme Therapie
  • und mehr...

Hausbesuch


Natürlich bieten wir Ihnen auch die Möglichkeit, die Behandlung zu Hause durchzuführen.